Giải đáp thắc mắc về các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay và cách lựa chọn phù hợp
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn lựa loại sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay, đồng thời tư vấn các khoảng thời gian thích hợp nhất mà các mẹ nên dùng sữa.
Tại sao tôi nên uống sữa khi mang thai?
Như chúng ta đã biết, sữa là thức uống có giá trị dinh dưỡng rất cao và đem lại khá nhiều lợi ích bổ dưỡng cho cơ thể. Sữa cho bà bầu vừa mang lại các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể người mẹ, vừa đặc biệt hỗ trợ sự phát triển của hệ thống xương của thiên thần nhỏ, ngoài ra, sữa bầu còn giúp loại bỏ độc tố, nhuận tràng, giảm mức cholesterol trong máu, duy trì sự ổn định huyết áp, giảm nguy cơ bị ngất xỉu và đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa. Từ đó làm chậm sự lão hóa của não, ngăn ngừa xơ cứng của động mạch, và đặc biệt là giúp bạn ngủ ngon hơn.
Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, sữa trở nên hữu ích hơn vì trong thai kỳ, phụ nữ luôn cần thêm nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Do đó, sữa mẹ bầu được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà sản xuất, ngoài việc đáp ứng chức năng của sữa nói chung, nó còn cung cấp các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ của cả mẹ và bé như canxi, sắt, axit folic, vitamin … Đây cũng là những dưỡng chất thiếu yếu trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng cần bổ sung Omega3, Omega6, DHA, ARA …nhằm hỗ trợ hiệu quả cho sự hình thành và phát triển của não bào thai.
Do đó, ngoài việc tăng chế độ ăn uống hàng ngày và lượng vitamin cần thiết trong thời kỳ mang thai, việc uống sữa trong thời kỳ mang thai cũng rất cần thiết, nó cung cấp năng lượng và vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai và giúp cho sự phát triển của bào thai khỏe mạnh hơn. Tất nhiên, uống sữa bầu không phải là cách duy nhất để giữ cho em bé luôn khỏe mạnh, nhưng nếu bạn có đủ điều kiện, hãy sử dụng sữa bầu vì những lợi ích của nó đem lại cho bạn và con yêu của mình.
Những loại sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay
Trong những năm gần đây, trên thị trường sữa đã xuất hiện rất nhiều loại sữa bầu đến từ các hãng sản xuất khác nhau, ngoài sữa nội còn có sự cạnh tranh khắc nghiệt của một số loại sữa ngoại nhập. Do đó khiến bạn cảm thấy khó khăn hơn trong việc chọn lựa cho mình và bé một sản phẩm phù hợp nhất.
Trên thực tế, sữa đặc biệt được nghiên cứu dành riêng cho phụ nữ mang thai chắc chắn phải là tốt nhất cho các mẹ bầu. Chỉ khác nhau ở nhà sản xuất (nhãn hiệu, khẩu vị, giá cả …), nhưng rất khó để nói rằng loại sữa nào có chất lượng tốt hơn. Vấn đề là, khi lựa chọn, bạn nên chú ý nguồn gốc, xuất xứ, tuổi thọ của loại sữa đó. Bước tiếp theo, bạn cần “nghe” theo lời khuyên của người đi trước, bạn bè, tìm hiểu báo chí, mạng lưới truyền hình, internet…, sau đó tìm hiểu và dùng thử xem có phù hợp với bạn và bé hay không rồi mới ra quyết định sau cùng.
Theo khảo sát của chúng tôi, các loại sữa phổ biến hiện nay phổ biến là Dielac Mama, Optimum Mama, Enfamama, Similac Mom, Anmum Materna, Friso Gold Mum, Milk Nuti Enplus …Trong đó, các sản phẩm của nhãn hiệu Vinamilk là nổi bật hơn cả.
Nếu bạn không thích sữa bột hoặc cơ thể bạn không hấp thụ được, bạn có thể chuyển sang sữa đã khử trùng, sữa đậu nành đi kèm với việc bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, rau, ngũ cốc, trái cây … Để đảm bảo đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng trong thai kỳ.