Sữa bầu nào dễ uống cho các mẹ?
Sữa bầu nào dễ uống nhất? Chính là loại sữa có nhiều hương vị cho bạn lựa chọn để thay đổi khẩu vị thường xuyên.
Không có loại sữa nào là tốt nhất (cho dù là sữa nội hay sữa ngoại nhập) mà chỉ có loại sữa phù hợp nhất với cơ thể của người mẹ, giúp mẹ hấp thu được những dưỡng chất có trong sữa tốt hơn.
Phụ nữ mang thai nên uống sữa vào khoảng thời gian nào?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ nên bắt đầu uống sữa formula ngay từ khi bắt đầu mang thai. Vì folic acid có trong sữa sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở khiếm khuyết ống thần kinh trong 28 ngày đầu của con bạn.
Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều phải uống sữa trước khi sinh. Nếu bạn không quá kén ăn và vẫn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể từ thực phẩm mỗi ngày, bạn không cần phải uống quá nhiều sữa. Để biết được cơ thể mình phù hợp hay không, bạn nên khám sức khoẻ để được tư vấn một cách chính xác nhất.
Loại sữa bầu tốt hiện nay
Hiện nay, có rất nhiều công ty sữa ở thị trường Việt Nam mà bạn có thể lựa chọn. Mỗi loại sữa này đều có đặc điểm riêng. Trong đó, nổi bật nhất là nhãn hiệu sữa hàng đầu tại Việt Nam hiện nay – Vinamilk. Hơn 40 năm nỗ lực của mình, thương hiệu đã thành công trong việc chiếm được sự tin tưởng và ưa dùng của nhiều hộ gia đình tại nước ta.
Nên chọn loại sữa nội hay sữa ngoại nhập?
Việc bạn chọn loại sữa nào đều không quan trọng vì mỗi loại đều có ưu điểm riêng của nó. Cả hai đều không có nhiều khác biệt về thành phần dinh dưỡng cũng như tác động lên phụ nữ mang thai. Vì thế, điều mà các bà mẹ cần phải quan tâm chỉ là loại sữa đó có phù hợp với cơ thể mình hay không, có dễ uống hay sự hấp thu chất dinh dưỡng có diễn ra dễ dàng hay không mà thôi.
Sữa bầu nào dễ uống?
Mặc dù các công ty đã làm nhiều cách khác nhau để làm cho sữa bầu trở nên dễ uống hơn, như thêm một số loại hương vị dễ uống như: sô cô la, vanilla, cam… hoặc làm cho sữa nhạt hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ giúp cải thiện một phần vấn đề.
Vì vậy để chọn đúng loại sữa thích hợp cho mình, bà mẹ nên thử nhiều loại khác nhau để dễ dàng ra quyết định (nên mua hộp nhỏ để thử nghiệm trước).
Ngay cả trong thời kỳ mang thai, bà mẹ không cần chỉ trung thành với một loại sữa mà có thể thay đổi các hương vị khác nhau để tránh bị “ngấy” và có cơ hội để tìm ra loại sữa thích hợp và loại sữa mình yêu thích nhất.
Làm thế nào để uống sữa mỗi ngày mà không cảm thấy chán?
Nếu việc uống sữa bầu quá khó khăn với bạn hoặc cơ thể bạn không hợp với các thành phần có trong sữa thì các bà mẹ có thể sử dụng các sản phẩm sữa thay thế dễ uống hơn và vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể như sữa non, sữa tươi, sữa đậu nành, …
Việc sử dụng sữa non cho phụ nữ mang thai đã được chứng minh là rất có lợi ích. Bên cạnh việc cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết , nó còn đồng thời bổ sung thêm rất nhiều kháng thể giúp hệ miễn dịch của người mẹ mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, sữa rất dễ uống, không gây nghén cho phụ nữ mang thai. Cuối cùng, bên cạnh việc uống sữa, các bà mẹ cũng cần chú ý đến việc ăn uống bổ sung để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mình và bé nhé.